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许昌考健身教练证需要学什么?

日期:2020-10-13 来源:星灿国际健身学院

许昌考健身教练证需要学什么?


健身教练这个职业已然成为如今比较受欢迎的职业之一,很多行业外的人士都想转行做一名健身教练。我们都知道做健身教练需要具备专业的知识,和一张健身教练国家职业资格证。

考健身教练证需要学什么?现以健身行业含金量较高的“国职”证书为例,简单来说说考健身教练证要学什么。

许昌考健身教练证需要学什么?

“国职”由体育总局统一安排培训和考核,培训期7天,考核期2天,分为初级、中级、高级、指导师四个级别,考证人员通过考核之后,即可获得相应级别证书。

“国职”证书作为健身行业非常受欢迎的权威证书,考试分为理论、技能、体能测试三方面。

理论包括运动营养学、解刨学、生理学、计划原理、健康体适能等方面,实践技能为非固定形抽题形式,一般会考到抗阻训练技术、伸展练习、有氧运动技术等实操性肌肉锻炼,体能测试包括男子、女子坐姿体前屈两大方面,男子坐姿体前屈,静力性伸展5秒,俯卧撑40次,徒手下蹲60次,女子坐姿体前屈,静力性伸展5秒,俯卧撑15次,徒手下蹲40次。

其实,通过以上叙述可知,“国职”证书考试所涉及的证书内容,还是很多,很丰富,很具有专业性的。或者,我们也可以理解为“国职”证书考试涉及到三门内容,想考证书的朋友,倘若想顺利通过“国职”证书考试,可选择到星灿国际健身学院这样的培训机构学习,这是一所拥有国职证书考试资质的学校,并且学校还配有专业的国职证书培训师,给予学员专业的指导,想要考取国职证书,可到校进行了解咨询。