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上海国职健身教练证考试内容?

日期:2020-06-24 来源:星灿国际健身学院


我们都知道现在的健身行业需要健身教练们持证上岗,但是健身行业中的证书种类繁多,不同的健身教练证考取的方式又是不同,这就导致不少的人都不知道该怎么考取健身教练资格证。想从事健身教练的工作,首先需要报考的就是国职证书的考试。作为目前市场上认可度最好,通用区域最广的证书类型,国职证书一般都是必然要报考的。

上海国职健身教练证考试内容?

上海国职健身教练证考试内容?这里说的国职证书,在健身行业中有着举足轻重的地位,是健身教练资格证中比较权威的证书。国职证书分为四个等级:初级、中级、高级、指导师。初级国职证书是考试难度比较小的证书,也是所有人考取国职证书的首要步骤,因为国职证书有规定必须要逐级考取,所以要想获得更高等级的国职证书,无论你的能力有多强,都要从初级开始考取。

初级国职证书的考核分为两项:基础理论知识+基础技能。基础理论包括:运动生物力学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、运动生理学、健康体适能、健身教练职业道德规范等。基础技能包括:抗阻力训练设计与分析、伸展练习、有氧运动及器械使用、形体训练、模拟教学的方式方法。体能考核男生是40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。女生是15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。实际操作有50几个动作,考生抽签,签的内容为具体某两块肌肉,以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容。

如果想要考取初级国职证书,建议通过下次国际健身学院这样专业的健身教练培训学院培训一段时间,统一报名参加国职证书的培训考核。欢迎拨打星灿国际健身学院的电话,或者是在官网上在线报名,还可以前来参观考察,之后再报名!星灿国际健身学院有专业的老师为你讲解哦,相信你一定会学好这方面内容的!